Fitness

Fitness- of krachttraining is erg belangrijk als je spieren wilt opbouwen, op gewicht wilt blijven, of als je wilt afvallen. Door middel van fitness zal je spiermassa toe nemen en geef je je stofwisseling een flinke “boost”. Je zult dus door het fitnessen iets zwaarder worden, want spieren wegen meer dan vet. Maar het grote voordeel van een toename van je spiermassa door fitness is dat je stofwisseling omhoog gaat en dat zelfs als je in “rust” bent. Door fitness ga je jezelf ook fitter en energieker voelen. Het bewust bewegen in combinatie met gezond en bewust eten zorgt ervoor dat je een gezonde lifestyle ontwikkelt. Dit is erg belangrijk bij het gewicht verliezen of op gewicht blijven.


     

Mega Fitness Delft: de meest veelzijdige sportschool in regio Delft op het gebied van Fitness, Spinning, kracht, cardio en groepstraining. Mega Fitness Delft maakt sport en fitness voor iedereen betaalbaar en toegankelijk.